Błędy Myślenia Zakłócają nasz Tok Rozumowania

Kiedy czujesz się zmartwiony lub zestresowany, czy potrafisz określić, czy wtedy Twoje myśli są w większości pozytywne, czy też negatywne? Jeśli jesteś podobny do większości ludzi, w Twojej głowie szerzą się głównie negatywne myśli, w efekcie czego możesz mieć wrażenie, że masz problemy z ich kontrolowaniem. Niektórzy ludzie cierpiący z powodu lęku lub depresji twierdzą,...