Trening, analiza składu ciała i prezenty od Mikołaja

Miejski Ośrodek Sportu (MOS) w Zatorze zaprasza w piątek 6 grudnia, w godzinach 8-13, do siłowni przy ul. Parkowej 6. Tego dnia na osoby trenujące czeka specjalna mikołajkowa akcja z niespodziankami.  Wystarczy założyć świąteczny strój, żeby wejść na siłownię za darmo. Sprawdzą się czapki Mikołaja, swetry w zimowe wzory albo opaski renifera, byle dodawały treningowi świątecznego klimatu. Organizatorzy przygotowują bezpłatną analizę składu ciała połączoną z konsultacją wyników. Badanie przeprowadzi dietetyczka kliniczna Ewka, która na co dzień pracuje z osobami dbającymi o dietę i regularnie szkoli się w swojej dziedzinie. Uczestnicy poznają wyniki analizy, otrzymają krótką interpretację oraz wskazówki żywieniowe dopasowane do swoich celów, czy chodzi o redukcję, budowę masy, czy po prostu zdrowsze nawyki. Osoby, które dopiero zaczynają przygodę z treningiem, skorzystają z wprowadzenia do siłowni dla początkujących. Instruktor pokaże, jak bezpiecznie korzystać ze sprzętu, jak ustawiać obciążenia i jak układać podstawowy plan ćwiczeń. Dzięki temu także nowe osoby poczują się na sali pewniej. Na uczestników czeka również mały prezent od świętego Mikołaja, który podkreśli luźny, świąteczny charakter wydarzenia.  „Chcemy połączyć dobrą zabawę z konkretną wiedzą o zdrowiu i aktywności, tak żeby każdy wyszedł od nas z uśmiechem i motywacją do dalszych treningów” - podkreślają organizatorzy. Mikołajkowa akcja jest otwarta dla wszystkich, niezależnie od poziomu zaawansowania. Wystarczy świąteczny akcent w stroju, trochę chęci do ruchu i odrobina ciekawości, co pokaże analiza składu ciała.